النجاة من مرض السرطان: مراحل المرض، والإحصائيات، والرعاية

بفضل التقدم في علاجات السرطان والاكتشاف المبكر، زاد عدد الناجين من مرض السرطان بشكل كبير في السنوات الأخيرة. في عام ٢٠٠٩ ، تجاوز عدد الناجين من السرطان ١٦٫٩ مليون في الولايات المتحدة الأمريكية.¹ ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى أكثر من ٢٢٫٢ مليون بحلول عام ٢٠٣٠.¹

أنت تصبح أحد الناجين من مرض السرطان منذ لحظة تشخيصك بالمرض. في الواقع، تستخدم جمعية السرطان الأمريكية مصطلح "ناجي" مع أي مريض كان يعاني من قبل، أو ما زال يعاني من مرض السرطان، بغض النظر عن مرحلة رحلته مع المرض.

في هذه المقالة، سنتناول مفهوم النجاة من السرطان، وما يعنيه بالنسبة لك ولصحتك على المدى الطويل. وسنتطرق أيضًا إلى طرق الدعم المتاحة لمساعدتك في رحلة التعافي.

ما معنى "النجاة من مرض السرطان"؟

يختلف معنى مصطلح "النجاة من السرطان" من ناجٍ لآخر، ولكنه يشمل بشكل عام الرحلة التي تبدأ منذ تشخيص المريض، وفترة العلاج، وما بعد ذلك.

بينما يجد بعض الأشخاص أن مصطلح "النجاة من السرطان" يمنحهم القوة، يفضل البعض الآخر عدم استخدامه. إنه مصطلح ذو طابع شخصي وقد يشعر بعض الأشخاص بأنهم لا يرغبون في أن يحدد السرطان حياتهم. قد لا يرغبون في أن يلعب وضعهم الصحي دوراً كبيراً في هويتهم. قد يعيش البعض مع السرطان لفترة طويلة بالفعل وقد يشعرون أن كلمة "ناجي" لا تناسبهم.

تختلف تجربة السرطان وعلاجه من شخص لآخر. قد تشعر بالعديد من المشاعر الجديدة أو الصعبة، حتى إذا كنت قد بدأت في استعادة صحتك وقد أوشكت رحلة علاجك على الانتهاء.

من ضمن الأشياء التي يشعر بها الناجون من السرطان:²

• القلق من الحياة بعد العلاج من السرطان
• تقبل الذات بشكل أفضل
• زيادة تقدير المريض للحياة
• زيادة القلق حول الصحة العامة
• القلق حول الأمور المالية
• صعوبات في التكيف مع التغيرات التي تحدُث في العمل أو العلاقات

داعمي مرضى السرطان

ربما تكون قد سمعت بمصطلح "داعمي مرضى السرطان". يشير هذا المصطلح إلى الأقربين، مثل شريك الحياة، والأطفال، والأصدقاء أو أفراد العائلة الذين يدعمون مريض السرطان خلال فترة علاجه.

يشمل مصطلح "داعمي مرضى السرطان" مدى تأثير السرطان على حياة المريض، بالإضافة إلى علاقته بالأصدقاء والعائلة المحيطة به.

إحصائيات النجاة من مرض السرطان

إن نسبة الناجين من مرض السرطان تختلف بشكل كبير حسب نوع السرطان، والعوامل الفردية، مثل العمر.

بشكل عام، إن معدل الوفيات في الولايات المتحدة الأمريكية نتيجة لجميع أنواع السرطان هو ١٥۸٫٣ لكل ١٠٠٫٠٠٠ شخص.³ ويكون معدل الوفيات أعلى قليلا في الرجال مقارنةً بالنساء؛ حيث يصل إلى ١۸٩٫٥ لكل ١٠٠٫٠٠٠ رجل و١٣٥٫٧ لكل ١٠٠٫٠٠٠ امرأة.³

إن جزء من هذا الاختلاف يعود إلى أنواع السرطانات التي تصيب الرجال والنساء. على سبيل المثال، قد تُصاب النساء بسرطان عنق الرحم أو سرطان الثدي، والذي يمكن تشخيصه في وقت مبكر من خلال فحوصات الكشف الوقائي المنتظمة.⁴

ينجو مئات الآلاف من المرضى من السرطان في كل عام. في الواقع، يوجد هناك ١٦٫٩ مليون ناجٍ من السرطان في الولايات المتحدة الأمريكية في يومنا هذا،¹ لذا، فإن فرصة معرفتك بشخص قد تعافى من السرطان كبيرة.

التعايش مع مرض السرطان

قد يشعر المريض بالارتباك، أو التوتر، أو الخوف في الأيام والأسابيع التي تلي التشخيص بمرض السرطان. وهذا أمر طبيعي تمامًا، فأنت تتعلم كيفية التعايش مع السرطان، وكيفية تعديل أسلوب حياتك وجدولك لتكوِّن روتين جديد يركز على التعافي.

بناءً على نوع السرطان ومرحلته عند التشخيص، يمكن أن يتضمن علاجك واحدًا أو مزيج من العلاجات التالية:⁵

• العمليات الجراحية
• العلاج الكيميائي
• العلاج الإشعاعي
• العلاج الدوائي

قد تحتاج أيضًا إلى تناول أدوية إضافية للتعامل مع الأعراض الجانبية الناتجة عن علاجات السرطان وليست الناتجة عن السرطان نفسه. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب العلاجات الكيميائية فقدان الشهية، لذا، قد تحتاج إلى تناول أدوية إضافية أو أن تدعم تغذيتك باستخدام مكمل غذائي غني بالسعرات الحرارية؛ لتغطية احتياجاتك الغذائية.

قد يجعل العلاج الكيميائي، والعلاج الإشعاعي، وبعض الأدوية تناول الطعام الكافي والمحافظة على نشاطك أمرين صعبين.⁶ لذلك، من المهم أن ترتاح، وأن تتبع نصائح الطبيب حول أفضل طريقة للحفاظ على صحتك خلال هذه الفترة.

إذا كنت تعاني من صعوبة في الحفاظ على نظام غذائي صحي، يمكنك الاطلاع على مركزنا الخاص بتغذية مرضى السرطان؛ للحصول على أحدث النصائح حول ما يجب تناوله وكيفية البقاء بصحة جيدة قدر الإمكان.

التغلب على السرطان

بعد الانتهاء من العلاج، قد تستمر في الشعور بالتعب والقلق. قد تخشى عودة السرطان مرة أخرى، أو قد تستمر في المعاناة من الأعراض الجانبية للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي. إن استعادة قوتك وبناء صحتك الجسدية والعاطفية يمكن أن تساعدك خلال هذه المرحلة الانتقالية.⁷

يمكنك قراءة المزيد عن الحفاظ على الصحة مع السرطان ورحلة العلاج في مقالاتنا التالية حول التغذية والنظام الغذائي:

• مكافحة السرطان من خلال التغذية والنظام الغذائي
• طعام صحي لمرضى السرطان
• الاهتمام بتناول الطعام الصحي مع سرطان الثدي
• التغذية ونصائح حول النظام الغذائي مع سرطان الرئة
• نصائح حول النظام الغذائي لمرضى سرطان البروستاتا

إن فرص عودة السرطان تعتمد على نوع السرطان ومدى استجابة الجسم للعلاج.⁸

يتحدث الطبيب إليك حول فرص عودة السرطان للتخفيف من مخاوفك وشكوكك حول المستقبل. من المرجح أن ينشئ جدولًا محددًا من الفحوصات الدورية للتأكد من أن السرطان ما زال خاملًا (وهذا يعني أن الخلايا تتوقف عن التكاثر وتبقى في حالة غير نشطة)9 أو في حالة شفاء كاملة (وهذا يعني أن السرطان قد اختفى، على الرغم من عدم ضمان الشفاء التام).¹⁰

الحياة ما بعد السرطان

يواجه الناجون من مرض السرطان تحديات طويلة الأمد. يجد العديد من الناجين من السرطان أن الحياة تعود إلى طبيعتها، ويعودون إلى وظائفهم العادية، وروتينهم، وحياتهم الاجتماعية. ومع ذلك، قد تواجه أيضًا صعوبات جسدية ونفسية ومالية.

قد تقوم أيضًا بضبط نمط حياتك لجعل صحتك محور اهتمامك، ولمحاولة تقليل فرص الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى في المستقبل. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على نمط حياة صحي بعد السرطان.

كيفية حفاظ الناجين من السرطان على صحتهم

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للاهتمام بجسدك وصحتك العقلية في كل مرحلة من مراحل النجاة من السرطان، مثل:

• تناول طعام صحي ومتوازن
• استئناف النشاط مرة أخرى عن طريق الحفاظ على الحركة العادية أو ممارسة التمارين الرياضية في يومك
• اتباع جدول فحوصات المتابعة
• إعطاء الأولوية للعلاقات الاجتماعية وصحتك العقلية
• إعداد خطة رعاية للناجين من السرطان

خطة رعاية الناجين من السرطان

تسهل لك خطة رعاية الناجين من السرطان الحفاظ على صحتك بعد العلاج من السرطان.12 يمكن أن تتضمن خطة الرعاية الخاصة بك:

•  السجلات الطبية: يمكن للطبيب أو فريق الرعاية توفير سجلات التشخيص الخاصة بك، والعلاجات التي تلقيتها، ونتائجها في كل مرحلة من مراحل العلاج. احتفظ بهذه السجلات في مكان آمن في حالة الحاجة إلى الرجوع إليها في وقت لاحق.
• جدول مواعيد المتابعة: ستركز هذه المواعيد على التأكد من أن السرطان ما زال خامدًا وعدم تعرضك لأي أعراض جانبية طويلة الأمد من العلاج.
• أفكار لتحسين صحتك العامة: قد تقترح خطة الرعاية الخاصة بك زيارة أخصائي تغذية ووضع خطة غذائية ورياضية معتمدة على العلم؛ لمساعدتك على استعادة قوتك وسرعة الشعور بتحسن.

اسأل طبيبك إذا كان بإمكانكما مراجعة خطة رعاية الناجين من السرطان سويًا، وتأكد من طرح الأسئلة إذا كان هناك أي شيء غير واضح.