لقد انتهيت من العلاج، ماذا يجب علي معرفته؟
بعد الانتهاء من العلاج من مرض السرطان، ستستمر المتابعة الطبية، ومن المهم أيضًا أن تغيّر بعض من عاداتك.
بعد الانتهاء من العلاج، من الوارد أن يكون لديك الكثير من الأسئلة عن الخطوات التالية. تعرَّف على ما يجب أن تفعله الآن، وتعرَّف على بعض العادات التي بإمكانك أن تمارسها؛ حتى تحظى بجودة حياة أفضل في هذه المرحلة.
كيف بإمكانك أن تقوم بالمتابعة الطبية بعد انتهاء فترة علاجك من مرض السرطان؟
حتى بعد انتهاء فترة علاجك من مرض السرطان، من الضروري أن تقوم بالمتابعة الطبية؛ لضمان التشخيص المبكر لأي انتشارات سرطانية أو عودة السرطان مرة أخرى، وكذلك للاطمئنان على حالتك الطبية وتغذيتك. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر استشارة أخصائيين من مختلف التخصصات أمر ضروري؛ لعلاج الأعراض الجانبية التي تظهر في وقت متأخر سواء كانت جسدية أو نفسية.1-4
مقابلة الطبيب: سوف يقوم طبيب الأورم بمتابعة حالتك الصحية لعدة سنوات. إن عدد مرات ذهابك والمدة التي ستستغرقها في متابعة طبيبك، يعتمد على نوع السرطان الذي أصابك وحالتك الطبية. سوف تتحدَّث مع طبيبك حول بعض الأعراض التي قد تكون لديك، قد يطلب منك فحوصات دم، أشعة، وبعض الفحوصات المحددة؛ حتى يتأكد إذا كانت الخلايا السرطانية مازالت موجودة أو عادت مرة أخرى أم لا.1-4
علاج الأعراض الجانبية: إن العلاجات الكيميائية، الإشعاعية، المناعية، والهرمونية يمكن أن تُحدث أعراضًا جانبية دائمة أو أعراضًا تَحدُث بعد الانتهاء من العلاج من مرض السرطان. لذا، من الضروري استعادة كتلة العظام والعضلات، تصحيح النقص الغذائي، علاج الاضطرابات الجنسية (خاصة المرضى الذين تم علاجهم من سرطان البروستاتا أو السرطانات التي تحدث عند السيدات)، وكذلك الأمراض المتعلقة بمرض السرطان.1-4
العلاج النفسي والدعم المعنوي: في فترة ما بعد العلاج، قد يجد بعض المرضى صعوبة في العودة إلى أنشطتهم الروتينية. يشعر بعض المرضى بالتوتر وعدم الأمان حتى بشأن ذهابهم الدوري لمقابلة الطبيب وخوض بعض إجراءات المتابعة، أو البدء في إظهار أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. إن الخوف من إصابة أحد الأقرباء بمرض السرطان نتيجة للعامل الجيني هو أمر شائع أيضًا. لهذه الأسباب، يُعد الأخصائيين والأطباء النفسيين ومجموعات الدعم النفسي الخاصة بالناجين من مرض السرطان أمور هامة من أجل السلامة النفسية.1-4
الشفاء: كيف يمكنني معرفة إذا كنت قد تم شفائي من مرض السرطان؟
الشفاء التام من مرض السرطان يحدث عندما لم يعد هناك أي اكتشاف لوجود خلايا سرطانية في الأشعة وفحوصات المعمل، بينما الشفاء الجزئي يحدث عندما يتقلص حجم الورم السرطاني ولكنه مازال موجود.
يعتبر مرضى السرطان معافيين عندما لا يكون هناك أي أعراض للمرض عند مرور عدة سنوات بعد العلاج. لا يوجد هناك فترة زمنية محددة لحدوث ذلك؛ لأن هذا يعتمد على نوع السرطان وشدته. لذلك، من الضروري الذهاب إلى كل مواعيد المتابعة، حتى بعد التماثل للشفاء.6
فرص حدوث انتكاسة بعد العلاج: كيف يمكننا توقع حدوثها؟
تحدث الانتكاسة عندما يظهر المرض مرة أخرى بعد العلاج، حتى بعد مرور وقت طويل على تماثل الشفاء. قد يعود المرض في نفس المنطقة التي ظهر بها أول مرة، أو قد ينتشر في مناطق أخرى. ليس بالإمكان توقع حدوث الانتكاسات، لكن بعض أنواع السرطانات لديها قابلية أكثر للعودة مجددًا عن غيرها.7
من الضروري تغيير عاداتك بعد إتمام علاجك من مرض السرطان
بعد إتمام علاجك من مرض السرطان، يجب عليك، بخلاف المتابعة الدورية، أن تتبع بعض العادات الصحية لضمان التماثل التام للشفاء. من المستحيل أن نمنع حدوث الانتكاسات تمامًا، لكن من الممكن أن نقلل من فرص حدوثها، وكذلك عند هؤلاء الذين لم يصابوا بمرض السرطان من قبل. تحقق من العادات التي بإمكانك الحفاظ عليها كإجراء وقائي ثانوي:8
الشهر الأول بعد نهاية العلاج من مرض السرطان: تعود خلايا الدم البيضاء إلى مستواها الطبيعي بمرور الوقت، ولكن، لا تعود مناعتك كما كانت عليه سابقًا. إليك بعد الاحتياطات لتجنب حدوث العدوى:5
- تَجنَّب التعرُّض المفرط لأشعة الشمس،
- اغسل يديك بعد الذهاب إلى الحمام أو بعد العودة إلى منزلك،
- تَجنَّب تناول الطعام في الأماكن التي لا تعرفها، أو تلك الأماكن التي لا تبدو أنها تتبع بروتوكولات جيدة للنظافة الشخصية.5
النشاط الرياضي: تحدَّث مع طبيبك حول البدء أو العودة إلى ممارسة الرياضة، واختيار نوع الرياضة المناسب لاحتياجاتك. يمكن للرياضة أن تساعدك في الاسترخاء، واستعادة الكتلة العضلية والقدرة البدنية، وتحسِّن جودة حياتك، وتقلِّل من الشعور بالإجهاد.9
تناول الطعام الصحي: هو أمر في بالغ الأهمية؛ لتقليل فرص حدوث أمراض مزمنة مثل: السمنة، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكر، وأمراض القلب. حتى بعد إتمام العلاج والتماثل للشفاء، هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أن تصبح من ضمن عادتك وهي:8
- اختر الأطعمة الطبيعية والعضوية التي تعرَّضت لأقل كميات ممكنة من المبيدات الحشرية والأسمدة، وتناول الفواكه والخضروات في وجباتك؛
- تناول طعامًا غنيًا بالبروتين والألياف مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والحبوب، والخبز الكامل؛ وذلك لاستعادة الكتلة العضلية؛
- اقرأ مكونات عبوات الأطعمة، وتجنب الأطعمة -حتى تلك التي يتم الترويج لها على أنها أطعمة صحية أو خفيفة- التي لديها المكونات التالية كمكونات رئيسية: الزيت النباتي المهدرج، أو السكروز، أو الجلوكوز، أو الذرة، أو شراب الجلوكوز؛
- تجنب تناول الطعام المصنَّع الذي يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون، ويفتقر للمواد ذات القيمة الغذائية، ويزيد أيضًا من فرص الإصابة بالسمنة. مثال على ذلك: ساندويتش الكوكيز، المعكرونة سريعة التحضير، الطعام المقلي، المشروبات الغازية، والكيك؛
- استخدم القليل من الملح، والزيت، والسكر خلال تحضير الطعام. قم بالخبز أو شوي الطعام بدلًا من قليه. تعود أيضًا على شرب العصائر، والشاي، والقهوة بدون إضافة سكر؛
- تجنب التدخين.
تحدَّث مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك، واسأله عن العادات الطبية الصحية من أجل إتمام
المراجع:
1 - Henry NL, Shah PD, Haider I, et al. 88 - Cancer of the Breast. Available at: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780323476744000888. Access on: October/2019.
2 - DeVita VT, Lawrence TS, Rosenberg AS. Cancer: Principles & Practice of Oncology. Available at: https://www.academia.edu/15496945/Cancer_-_Principles_and_Practice_of_Oncology. Access on: October/2019.
3 - National Comprehensive Cancer Network (NCCN). Clinical Practice Guidelines in Oncology: Breast Cancer. Version: 2.2019 Available at: https://www.nccn.org/professionals/physician_gls/pdf/breast.pdf. Access on: October/2019.
4 - Ruddy KJ, Partdiz AH. Approach to the patient following treatment for breast cancer.
5 - ABRALE: Brazilian Lymphoma and Leukemia Association (“Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia”). The joy of a cancer remission (“A alegria da remissão de um câncer”). Available at: https://www.abrale.org.br/revista-online/a-alegria-da-remissao/. Accessed on January/2020.
6 - INCA: José Alencar Gomes da Silva National Cancer Institute (“Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva”). Cancer Network (“Rede Câncer”). 40th ed. Available at: https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/document//rrc-40-versao-integra.pdf. Access on: October/2019.
7 - Brazilian Mastology Society (“Sociedade Brasileira de Mastologia”). When tumor recurrences or metastasis occur (“Quando ocorrem as recidivas tumorais ou metástases”). Available at: https://www.sbmastologia.com.br/noticias/quando-ocorrem-as-recidivas-tumorais-ou-metastases-2/. Accessed on January/2020.
8 - INCA: José Alencar Gomes da Silva National Cancer Institute (“Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva”). Healthy lifestyle during and after cancer treatment/Healthy diet (“Estilo de vida saudável durante e após o tratamento do câncer/Alimentação saudável”). Available at: https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/document//estilo-de-vida-saudavel-durante-e-apos-o-tratamento-de-cancer-2017.pdf. Accessed on 10/10/2019.
9 - Cancer Institute of the State of São Paulo (“Instituto do Câncer do Estado de São Paulo”). Body in motion – physical exercise is an ally in the cancer patient rehabilitation (“Corpo em movimento – exercício físico é aliado na reabilitação de pacientes com câncer”). Available at: http://www.icesp.org.br/images/RevistaDez.pdf. Access on: October/2019.
إعرف المزيد عن الموضوع
النجاة من مرض السرطان: مراحل المرض، والإحصائيات، والرعاية
هل من الممكن اتباع نظام غذائي نباتي أثناء علاج مرض السرطان؟
من الأفضل للمرضى عدم إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي قبل التحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية.
الأكل بشكل جيد بعد مرض السرطان: نظامك الغذائي بعد العلاج الكيميائي
يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي بعد العلاج الكيميائي على استعادة قوتك وتعزيز صحتك الجيدة. ولكن ما هو النظام الغذائي الصحي؟ ما هي أفضل الأطعمة التي يجب تناولها بعد العلاج الكيميائي، وهل هناك أي قيود على النظام الغذائي؟ إقرأ هذا المقال لكي تتعرف على الإجابة.
نصائح غذائية لمرضى سرطان القولون
إن أحد أفضل الطرق للاستعداد لعلاج سرطان القولون هو تناول الطعام المناسب، واتباع نظام غذائي متوازن ومغذي 1. ولكن ما هو النظام الغذائي الصحي لمرضى سرطان القولون؟
كيف يجب علي أن أغير نظامي الغذائي بعد أن تم تشخيصي؟
النقاط الأساسية في العلاقة بين الطبيب ومريض السرطان
أحد مبادئ العلاقة بين الطبيب والمريض هو حق المريض في معرفة كل ما يتعلّق بصحّته، وحقّه في اتخاذ القرار.